Kaitan Bahagia dan Rezeki

Bahagia itu Mudah  

Mungkin anda protes kalo saya bilang bahagia itu mudah. Kalo mudah pasti seluruh manusia di dunia ini bahagia dong ! Tapi nyatanya, di sekitar kita masih banyak orang yang menderita, terpuruk, merana, bahkan ada yang sampe rela bunuh diri saking gak bahagianya! Tahu gak orang yang paling bahagia itu mudah rezekinya? Gak tau? Saya juga tadinya enggak tahu tapi kini saya tahu karena itu saya bagi tulisan ini pada anda.
Kita mulai dengan tips bagaimana menjadi bahagia dulu ala "Guru Kebahagiaan".

Denger-denger di Harvard, salah satu universitas paling bergengsi di dunia, kursus yang paling populer dan sukses adalah mengajarkan bagaimana cara menjadi lebih bahagia? Begitu laparnya manusia akan kebahagiaan sehingga mereka mencari cara untuk menemukan kebahagiaan.

Kelas The Positive Psychology yang diajarkan oleh Ben Shahar menarik 1.400 siswa per semester dan 20% lulusan Harvard mengikuti kursus pilihan ini. 

Menurut Ben Shahar, kelas yang berfokus pada kebahagiaan, harga diri dan motivasi  ini memberi siswa alat untuk sukses menghadapi kehidupan dengan lebih banyak kegembiraan. 

Bahagia itu diciptakan

Guru berusia 35 tahun ini, yang dianggap oleh beberapa orang sebagai "guru kebahagiaan", Memberikan 14 tip utama untuk meningkatkan kualitas status pribadi kita dan berkontribusi pada kehidupan positif. 
Di sini saya tuliskan kembali dengan menyesuaikan kondisi kita sebagai muslim dan kaitannya dengan rezeki yang menjadi tema blog ini.

Tips bahagia kaitannya dengan rezeki..

Tip 1. Bersyukur kepada Tuhan atas semua yang kamu miliki.
Setiap hari cobalah tuliskan 10 hal yang Anda miliki dalam hidup Anda yang memberi Anda kebahagiaan. Fokus pada hal-hal yang baik! Dengan menuliskannya anda jadi tahu bahwa begitu banyak hal-hal baik terjadi dalam hidup anda selama ini. Hal ini akan membuat bahagia.
Syukuri apa yang anda miliki...
Syukur akan menarik rezeki. Allah menjanjikan bahwa jika kita mensyukuri apa yang kita miliki maka Dia gak segan-segan menambahnya. Masuk akal sih sebenarnya. Misalkan kita punya temen yang selalu dibagi oleh-oleh saat kita habis bepergian. Dia selalu senang tak terkira menerima pemberian kita, mengucapkan terima kasih dengan tulus saat diberi (syukur). Teman macam begini pasti akan selalu kita ingat saat di toko oleh-oleh bukan? Apalagi Allah yang Maha Kaya.

Tip 2. Melakukan aktivitas fisik
Para ahli mengatakan berolahraga membantu memperbaiki mood. 30 menit latihan adalah obat penawar terbaik melawan kesedihan dan stres.
Olahraga adalah jaminan tubuh yang bugar. Tubuh yang bugar membuat bahagia dan memudahkan untuk mencari rezekiNya. Bayangkan jika anda terbaring sakit di ranjang rumah sakit tentu gak bisa leluasa mencari rezekiNya bukan?
(baca : memberdayakan tubuh untuk menarik rezeki)

Tip 3. Sarapan
Beberapa orang melewatkan sarapan karena kurang waktu atau takut gemuk. Studi menunjukkan bahwa sarapan memberi Anda energi, membantu Anda berpikir dan melakukan aktivitas Anda dengan sukses.
Sarapan itu penting tapi yang paling penting adalah kehalalan sarapan anda. Pastikan bahwa makanan yang anda makan itu halal, diolah dengan cara yang halal dan diperoleh dengan sumber yang halal. Uang yang dipake membelinya halal dan pekerjaan untuk memperoleh uang itupun halal. Tak ada celah untuk yang haram. Makanan yang baik-baik akan menarik yang baik-baik pula, termasuk rezeki.
(baca : makanlah rezeki yang baik-baik)

Tip 4. Assertive
Minta apa yang Anda inginkan dan katakan apa yang anda pikirkan. Menjadi asertif membantu meningkatkan harga diri anda. Merasa tertinggal dan berdiam diri menciptakan kesedihan dan keputusasaan. Perjuangkan apa yang menjadi hak anda dengan cara yang baik.
Katakan suka jika memang suka, begitu juga sebaliknya. Membohongi diri dan orang lain itu melelahkan. Jujur itu memberikan ketenangan batin.
Batin yang tenang akan memancarkan aura positif dan memudahkan rezeki untuk masuk.

Tip 5. Menggunakan uang Anda untuk menikmati pengalaman.
Sebuah studi menemukan bahwa 75% orang merasa lebih bahagia saat mereka mengeluarkan uang mereka untuk wisata, kursus dan kelas. Sementara sebagian mengatakan mereka merasa lebih bahagia saat berbelanja.
Gunakan uang dengan bijaksana. Menabung itu perlu tapi menyimpan uang sedemikian ketatnya dan jadi pelit karenanya bisa menghambat rezeki. Rezeki datang karena kita berbagi.
Membelanjakan uang untuk traveling memberikan kesempatan untuk banyak mengeksplor ciptaanNya memupuk rasa syukur atas indahnya hidup ini. Makin banyak jalan makin banyak syukur jadinya.

Banyakin travel

Tip 6. Hadapi tantanganmu.
Studi menunjukkan bahwa semakin Anda menunda sesuatu, semakin banyak kecemasan dan ketegangan yang Anda hasilkan. Tulis daftar tugas mingguan singkat dan kerjakan.
Jangan suka menunda shalat. Shalat lah tepat waktu, kerjakan yang fardhu lengkapi dengan yang sunnah. Mengutamakan ibadah tandanya anda mengutamakan Sang Pemberi Rezeki demi mendapatkan ridhaNya. Jika ridha Allah sudah didapat rezeki mah gampang.

Tip 7. Letakkan kenangan indah, ungkapan dan foto dari orang yang Anda cintai
Tempel kulkas Anda, komputer Anda, meja Anda, kamar Anda, dengan kenangan indah dari KEHIDUPAN ANDA.
Merasa dikelilingi dengan orang yang anda cintai dan mencintai anda itu membahagiakan. Rumah yang hangat, perkawinan yang bahagia memberikan efek luar biasa pada spirit anda untuk mencari rezeki.

Tip 8. Selalu menyapa dan bersikap baik kepada orang lain.
Lebih dari 100 pernyataan mengatakan bahwa dengan hanya tersenyum dapat mengubah suasana hati. Senyuman itu menular. Pernahkah anda memperhatikan wajah lucu seorang bayi? Yang kalo dia tersenyum anda pasti tak bisa mengabaikan. Bahkan Rasulullah bersabda sebuah senyuman manis adalah sedekah. Senyuman membawa suasana hati jadi positif. Orang yang selalu tersenyum itu murah rezeki. Coba saja jika anda punya sesuatu dan ingin memberikannya pada seseorang, satu berwajah masam dan galak satunya berwajah ceria dengan senyum di bibirnya, kira-kira siapa yang anda beri?

Bahkan pada hewan pun kita harus berbuat baik

Tip 9. Kenakan sepatu yang nyaman
Jika kaki Anda sakit, Anda menjadi moody, kata Dr. Keinth Wapner, Presiden Asosiasi Ortopedi Amerika. Sepatu mah gak perlu mahal yang penting nyaman, itulah prinsip dalam membeli barang. Gak perlu ngoyo beli barang branded (bermerek) hanya demi gengsi semata. Yang paling penting barang yang kita beli itu bermanfaat dan bisa menjadi saksi kebaikan di akhirat kelak. Bukankah lebih baik kita membeli makanan bagi yang kelaparan, membeli selimut bagi yang kedinginan, membeli tempat tinggal bagi yang menggelandang? Kita dapat kenyamanan dari menebar kebaikan.
(baca : jangan mengukur sepatu orang di kaki kita)

Tip 10. Jaga postur tubuh.
Berjalan lurus dengan bahu Anda sedikit membusung dan pandangan ke depan membantu menjaga suasana hati yang baik.

Postur tegap terkait dengan kepercayaan diri. Percaya diri artinya yakin dengan kemampuan diri. Mengapa kita perlu percaya diri? Jika kita gak percaya diri bagaimana orang mau percaya pada kita?

Orang beriman pasti percaya diri, percaya bahwa dia bisa melakukan yang terbaik dan Allah akan selalu bersamanya.

Jika rezeki itu berupa pekerjaan, bisnis, proyek tentu lebih mudah diberi bagi mereka yang percaya diri bukan? Jadi tegakkan bahu anda !
(baca : tips membuat rezeki mengalir)

Tip 11. Mendengarkan musik.
Terbukti bahwa mendengarkan musik membangkitkan Anda untuk bernyanyi, ini akan membuat hidup Anda bahagia.

Bagi kita yang muslim ganti musik dengan murottal quran. 

Dengarkan al quran di manapun anda berada dan berusahalah untuk paham artinya. Jika keseringan mendengar pun lama-lama anda akan hapal. 
(baca : beruntung dan banyak rezeki dengan Al Quran)

Tip 12. Apa yang Anda makan memiliki dampak pada mood Anda.
Jangan melewatkan makan, makan ringan setiap 3 sampai 4 jam dan menjaga kadar glukosa tetap stabil. Hindari tepung putih dan gula berlebih. Makan secukupnya! Makan pada saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Jangan lupa variasikan makanan Anda.

Tubuh adalah rezeki paling berharga karena itu anda harus jaga dengan baik. Jangan hanya bisa memakainya saja tapi juga harus merawatnya dan memberikan haknya. Berikan makanan yang sehat, bergizi dan obati pada saat sakit serta berikan kesempatan istirahat pada saat lelah. Jangan lupa memastikan kehalalan makanan yang di konsumsi.

Tip 13. Jaga diri dan rasakan kalo anda menarik.
70% orang mengatakan bahwa mereka merasa lebih bahagia saat mereka berpikir mereka terlihat baik.
Kita adalah apa yang kita pikirkan. Jika kita berpikir saya banyak rezeki, saya bahagia, Allah selalu memudahkan urusan saya, maka itulah yang kita dapatkan. Jaga pikiran agar tetap di tempat yang positif. Pikiran negatif itu mematikan kreativitas,membunuh rasa percaya diri dan menjauhkan rezeki.
(baca : mengelola pikiran untuk sukses)

Tip 14. Sungguh percaya pada Tuhan
Dengan Dia tidak ada yang mustahil! Kun faya kun. Jika Allah mengatakan "Jadi" maka "Jadilah !"

Kebahagiaan itu seperti remote control, kita kehilangannya setiap saat, kita jadi gila mencarinya, dan berkali-kali tanpa nyadar, kita malah sedang duduk di atasnya ...
Artinya bahagia itu sederhana, kita yang mengaturnya, kita yang mengontrol suasana hati kita sendiri. Dengan percaya pada Allah kita menyerahkan hidup sepenuhnya di tanganNya. Sehingga dalam kondisi susah pun kita tetap bisa menerimanya dengan lapang. Rezeki memang domain Allah karena Dia yang ngasi kita tapi kita bisa berikhtiar untuk meraih rezeki itu dengan cara kita sendiri. Menjadi Mahluk Tuhan paling bahagia di dunia ini salah satunya.

Wallahu alam...